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Procrastinación: la actitud de postergar o dejar para mañana

Patrones de procastinación

Los patrones de procrastinación caen en dos categorías que, a menudo, se superponen: funciones de mantención y de autodesarrollo.

La primera tiene lugar cuando se postergan cotidianamente rutinas como: limpiar la casa, pagar cuentas, regar el jardín. Junto a esto la persona acumula sentimientos de ineficiencia personal por la sensación de vivir en forma desorganizada.

La procrastinación de autodesarrollo se observa cuando la persona:

  • Dilata la solución de problemas personales, como fumar en exceso, acabar con una relación sentimental destructiva, impedir el abuso por parte de otro.
  • Posterga actividades recreativas en su tiempo libre: ir al cine, hacer vida social, jugar con los hijos.
  • Retrasa la decisión de mejorar las oportunidades en su profesión, al no tomar cursos de perfeccionamiento o buscando mayores desafíos, cambiar su rutina de trabajo o tomar mas riesgos.

Cuando se presenta este patrón de conducta, el individuo se siente paralizado o marcando el paso.

Continúa: Como se explica: la autoduda

  

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