Qué nos pasa cuando estamos deprimidos
Alfredo Ruiz

Instituto de Terapia Cognitiva
191 páginas

Prólogo de Humberto Maturana
Precio: US$ 25.00. (Dólares de EEUU)

"Los seres humanos a pesar de las numerosas agresiones, luchas, abusos y mutuas negaciones que generamos en nuestra vivir cotidiano, somos seres amorosos, hijos del amor en nuestra historia evolutiva, y nos enfermamos cuando lo negamos. Por eso la biología del amor es la fuente del bienestar en el vivir tanto en lo humano como en lo divino, y la condición básica que hace posible la terapia como la referencia última para el cambio psíquico que esta implica. Esto es evidente en este libro..."

Humberto Maturana, en el prólogo.

CONTENIDOS

Prólogo de Humberto Maturana
Introducción
Primera parte: Aspectos teóricos
- ¿Qué es la Terapia Cognitiva?
- ¿Qué es la Depresión y por qué se produce?
- "Usted siente como piensa"
- Las Distorsiones Cognitivas
- Los Supuestos Subyacentes
Segunda parte: Aplicaciones prácticas
- Aplicaciones
- Cambiando los pensamientos automáticos
- El cuestionamiento a través de la Terapia Racional Emotiva (RET)
- Llegando a las Respuestas Racionales
- Transformando los pensamientos en acción
- ¿Cómo superar la Depresión?
- ¿Qué hacer con mi tristeza?
- Manejando los síntomas de la ansiedad, culpa y vergüenza
- "Nada me interesa, por lo tanto no hago nada"
- Procrastinación
- Superando el aislamiento social
- Síntomas Cognitivos de la Depresión
- Insomnio
- Suicidio
- ¿Quién soy? ¿Qué valor tengo?
- Terapia Cognitiva de los Esquemas Desadaptativos Tempranos
Tercera parte: Hacia un enfoque post-racionalista en psicoterapia
- Del Racionalismo al Post-Racionalismo
- Un enfoque procesal sistémico de la Terapia Cognitiva

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